Moyens de prévenir la prostatite

Des millions d'hommes savent de première main ce qu'est l'inflammation de la prostate. À la fin du traitement, les médecins vous recommandent fortement de vous familiariser avec les moyens de prévenir la récurrence de l'atteinte de la prostate. Parmi eux, la prévention de la prostatite se démarque. Il sera utile pour les hommes qui n'ont pas encore rencontré de problèmes similaires.

Prévention primaire et secondaire

Il existe plusieurs moyens de prévention :

• Primaire. Son objectif principal est de prévenir le développement du processus inflammatoire dans la prostate. Cette prévention est nécessaire pour absolument tous les hommes après 30 ans ;
• Secondaire. Il est destiné à ceux qui ont déjà souffert de prostatite. Le but de cette prophylaxie est de prévenir une nouvelle blessure à la glande et de réduire le risque que la maladie évolue vers une forme chronique.

La prévention de la prostatite chez les hommes à domicile consiste en un grand nombre de mesures qui améliorent considérablement la qualité de vie d'une personne et la protègent de la prostatite.

Style de vie

Tout le monde, quel que soit son niveau de santé, doit mener un mode de vie correct. C'est cette mesure préventive qui prévient un grand nombre de maladies. La prostatite ne fait pas exception.

La plupart des hommes souffrent de prostatite en raison d'un mode de vie sédentaire. Une position assise ou couchée prolongée entraîne des processus stagnants dans les organes pelviens. Et ce sont les conditions idéales pour le développement de la prostatite.

Pour éviter les pathologies, il est nécessaire de pratiquer des sports actifs, de nager, de prendre le temps de marcher au grand air. La gymnastique n'est pas moins utile, vous devez donc absolument allouer une place dans la routine quotidienne.

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Normalisation de l'alimentation

Ce qu'un homme mange affecte fortement le travail des organes et systèmes internes de son corps. Des nutritionnistes de premier plan partagent avec tout le monde les secrets pour éviter la prostatite grâce à un régime alimentaire bien planifié. L'alimentation fait toujours partie intégrante du traitement d'un patient atteint d'une prostate enflammée. Il sera également utile pour les hommes en bonne santé qui ne veulent pas faire face à un diagnostic aussi désagréable à l'avenir.

L'adhésion à une certaine culture alimentaire aide à prévenir le développement de la prostatite :

• Vous devriez manger dans des zones désignées. Manger sur le pouce est très indésirable;
• Il faut veiller à la propreté des couverts ;
• Vous devez manger au moins 3 fois par jour. Il devrait y avoir des pauses allant jusqu'à 4 heures entre les repas. Si une personne n'a pas la possibilité de prendre une collation normale entre le petit-déjeuner et le déjeuner ou le déjeuner et le dîner, elle devrait au moins boire une tasse de thé ;
• Il est nécessaire de renoncer aux collations tard dans la nuit et le soir. Cette option n'est permise que si la personne travaille le quart de nuit.

Les hommes doivent faire leur choix en faveur de plats préparés avec des produits naturels. Il est très indésirable d'inclure des produits excessivement gras, frits et fumés dans l'alimentation. Un menu monotone est également interdit. Les aliments malsains doivent être remplacés par des aliments sains qui ne contiennent ni conservateurs ni colorants.

Une bonne nutrition sauvera non seulement de la prostatite, mais aussi de nombreux autres maux.

L'alimentation quotidienne d'un homme soucieux de sa santé doit être enrichie de fruits, de légumes, de produits à base de viande et de poisson, ainsi que de produits laitiers.

Afin de ne pas avoir de problèmes de santé, vous devez renoncer à l'alcool. Leur présence dans l'alimentation n'est autorisée qu'en quantité minime.

Massage

Le moyen le plus important de prévenir la prostatite, les médecins appellent le massage des glandes. De telles procédures sont autorisées pour les hommes qui ont déjà subi une forme aggravée de la maladie. Grâce au massage thérapeutique, la sortie de fluide requise est créée, qui s'accumule dans les acini en raison du processus inflammatoire.

Les médecins recommandent souvent le massage des doigts de la prostate aux hommes. Il résiste bien à la congestion veineuse dans la zone à problèmes et améliore la circulation sanguine. Pour que la prostate fonctionne normalement, il est nécessaire de suivre un cours prophylactique complet, qui comprend environ 8 à 10 séances.

Protection contre l'infection du corps.

La prévention de la prostatite à la maison devrait viser à protéger le corps contre les infections. En effet, la prostatite est dans la plupart des cas causée par des agents pathogènes du système génito-urinaire. Si un homme est déjà infecté, il doit immédiatement commencer à traiter le foyer de l'infection pour empêcher sa propagation.

Les maladies intestinales peuvent entraîner une infection. Ce département du tractus gastro-intestinal doit être surveillé avec une attention particulière. Il est nécessaire de prévenir l'apparition de constipation ou de diarrhée, car de tels troubles des selles affaiblissent l'immunité locale. Vous devez également éviter l'apparition de fissures dans l'anus et les hémorroïdes.

Ce ne sont pas seulement les problèmes intestinaux qui peuvent entraîner une infection des glandes. Les maladies du système urinaire ne sont pas moins dangereuses. La vidange rapide de la vessie et la prévention du remplissage excessif aident à les prévenir.

Si la vessie est pleine pendant longtemps, cela provoque une infection des organes pelviens.

La prévention de l'inflammation de la prostate affecte la vie intime d'un homme. Les maladies sexuellement transmissibles augmentent le risque d'infection de la glande. Par conséquent, vous devez éviter tout contact sexuel avec des partenaires inconnus. Il est également sage d'éviter l'abstinence sexuelle prolongée. Dans le même temps, des rapports sexuels trop fréquents sont également considérés comme inacceptables.

Gymnastique et exercice

L'exercice pour la prévention de la prostatite donne un bon résultat. Les exercices quotidiens du matin sont bons pour tout le monde. Il n'est pas nécessaire de prendre des pilules pour éviter des problèmes avec les organes pelviens. Il suffit d'effectuer régulièrement une série d'exercices spéciaux. Il comprend:

1. Rotation du bassin dans différentes directions ;
2. Levez les jambes et faites-les pivoter en position couchée;
3. Squats
4. "Vélo";
5. "Bouleau".

Une telle gymnastique aidera à améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne. Aide à réduire le risque d'œdème dans la zone à problème et les processus stagnants.

Le médecin vous dira quels autres exercices de prévention de la prostatite doivent être inclus dans la gymnastique quotidienne.

Il est préférable de consulter votre médecin pour une liste spécifique d'exercices.

Médicaments

Selon les directives d'un médecin, les hommes peuvent prendre des médicaments pour prévenir la prostatite. Ils ont l'effet suivant :

• Empêche l'apparition de processus stagnants;
• Réduire le risque d'infection.
• Normaliser la circulation sanguine;
• Améliorer les niveaux hormonaux ;
• Restaurer les processus métaboliques.

Les médicaments préventifs se présentent sous différentes formes posologiques.

Les moyens de prévention de la prostatite tels que les compléments alimentaires ne sont pas moins utiles.

Les médicaments et les compléments alimentaires ont des contre-indications et des effets secondaires. Par conséquent, vous ne devez pas commencer à les prendre sans d'abord consulter votre médecin.

Remèdes maison

La prophylaxie de la prostatite avec des remèdes maison est encore très populaire chez les hommes. Ils vous permettent de remplacer les pilules et autres médicaments qui ne diffèrent pas toujours par leur composition naturelle. Afin de récupérer plus rapidement, ainsi qu'à l'avenir pour éviter les infections répétées de la prostate par infection, les remèdes éprouvés aideront:

1. Graines de citrouille. Les graines crues, qui doivent être rongées en petites quantités chaque jour, aident à restaurer la santé de la glande ;
2. Teinture d'oignon. Il est préparé à partir d'un oignon, qui est versé avec 300 ml d'eau bouillante. Le produit doit être infusé pendant environ 2, 5 heures. Après l'avoir pris 3 fois par jour, 40 ml;
3. Teinture à base de plantes. Un remède populaire que beaucoup d'hommes adorent est fabriqué en collectant des fleurs de basilic, du raifort et des feuilles de noyer. Les composants principaux sont mélangés les uns aux autres dans un rapport de 1: 4: 1. Le mélange est ensuite versé avec 500 ml de vin rouge. Pendant la journée, il doit être infusé. Il est recommandé de prendre 60 ml de teinture de vin trois fois par jour ;
4. Teinture au miel et à l'oignon. Un autre remède utile qui aide à protéger la prostate et d'autres organes génito-urinaires de l'inflammation. Il est composé de 180 g de miel et 500 g d'oignon. Le mélange obtenu est versé dans 1 litre de vin blanc sec. Le médicament doit être administré en perfusion sur environ 8 à 10 jours. Après l'avoir pris avant les repas, 60 ml;
5. Bouillon de châtaigne. La recette demande 5 cuillères à soupe. l. écorce broyée de cet arbre. Ils doivent être versés avec 1 litre d'eau chaude, puis évaporés au bain-marie jusqu'à ce qu'il reste 300-350 ml dans le récipient. Il est recommandé de boire 35 gouttes du médicament fini avant de s'asseoir à table;
6. Suppositoires d'alcool pour la prévention de la prostatite à la propolis. Avant d'utiliser ce remède, il est impératif de consulter votre médecin. Pour préparer de telles bougies, vous devez mélanger 100 ml d'alcool et 20 propolis. Pour chaque 50 mg du mélange, ajoutez 10 g de beurre de cacao. À partir de la masse résultante, de petites bougies sont formées, qui doivent être placées dans l'anus la nuit pendant un mois;
7. Bougies au miel. Un tel médicament peut être préparé à la maison à partir de 6 cuillères à soupe. l. pain de seigle (pulpe) ou farine, 2 c. miel et 2 œufs. Les bougies sont formées à partir de ces ingrédients. Ils sont placés par voie rectale 2 fois par jour pendant un mois ;
8. Teinture à base de plantes pour lavement. Il existe de nombreuses recettes pour préparer un tel produit. L'une des plus efficaces est une infusion à base de calendula, camomille, arnica, chélidoine et banane. Les plantes sont mélangées dans un rapport de 4: 4: 2: 1: 30. Versez le mélange d'herbes avec 500 ml d'eau bouillante et laissez-le pendant au moins 45 minutes. Ne donnez pas un lavement trop souvent, car cela peut entraîner des problèmes intestinaux.

Cela dépend uniquement des actions d'un homme s'il risque de contracter une prostatite ou s'il ne doit pas encore s'en soucier. Il faut se rappeler que même une personne en parfaite santé peut un jour faire face à un diagnostic aussi désagréable si elle néglige une alimentation saine et un mode de vie correct.